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07/10/16のお弁当
2007年10月16日
*蓮根のはさみ揚げ(冷凍 *高菜チャーハン *しし唐煮 *さつま揚げ...
07/10/15のお弁当
2007年10月16日
*マルシンハンバーグ *イカとしし唐のオイスターソース炒め *ナスの味...
高菜チャーハン
2007年10月16日
フライパンにごま油を熱して、温かいご飯を炒めて、全体に油が回ったら、フライ...
イカとしし唐のオイスターソース
2007年10月16日
フライパンにごま油を入れて熱し、しし唐、薄く切ったイカを加えて炒め、軽く塩...
ナスの味噌炒め
2007年10月16日
ナスは適当な大きさに切ってごま油で炒める。味噌、みりん、メイプル(お砂糖)...
エリンギのハーブソルト炒め
2007年10月16日
オリーブオイルをフライパンに入れて熱して、エリンギを入れて炒め、ハーブソル...
しし唐煮
2007年10月16日
フライパンで軽く焼いてから、ダシ、醤油、メイプル(お砂糖)、酒を入れて煮ま...
モヤシのカレー粉炒め
2007年10月16日
もやしはヒゲを取ってオリーブオイルで炒めて、カレー粉で味付け。 カレー粉...
07/10/13のお弁当
2007年10月13日
アップが遅くなっちゃいましたが・・今日のお弁当です。 *白菜としし唐...
オクラの天ぷら
2007年10月13日
天ぷら粉を小さめの器に入れて、硬めに水で溶いて、塩もみして産毛を取ったオク...
舞茸とインゲンのガーリック炒め
2007年10月13日
フライパンにオリーブオイルとニンニクのみじん切りを入れてから弱火にかけ、良...
白菜としし唐の焼肉のタレ炒め
2007年10月13日
白菜としし唐をごま油で炒めて焼肉のタレで味付けしただけです。すんごい簡単^...
07/10/12のお弁当
2007年10月12日
*チクワのカレー粉炒め *コンニャクステーキ *卵サラダ *ハムオク...
07/10/11のお弁当
2007年10月12日
*チーズのせハンバーグ(冷凍 *ナスの揚げ浸し(残り *しし唐とパプリ...
厚揚げの焼肉のタレ炒め
2007年10月12日
厚揚げは適当な大きさに切って、薄めに油をしいたフライパンで両面をしっかり焼...
パプリカの炒め物
2007年10月12日
しし唐と黄色と赤のパプリカを炒めて、お醤油と一味で味付けしました。 ...
チクワのカレー粉炒め
2007年10月12日
チクワは適当な大きさに切って、オリーブオイルを熱したフライパンで炒めます。...
コンニャクステーキ
2007年10月12日
コンニャクは適当な大きさに切って、フライパンで素焼きしてしっかり炒めてから...
卵マヨサラダ
2007年10月12日
シンプルな卵サラダです。ゆで卵を小さな器に入れて、フォークでつぶして塩コシ...
ハムオクラのハーブソルト焼き
2007年10月12日
小さめの器に水を入れて塩もみした(産毛取りのために)おくらを入れてレンジで...
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